Comment choisir des infusions saines pour les enfants : nos conseils

Allier plaisir, fun et santé, c'est possible !

Qui a dit que la fin de l'été et l'arrivée de la rentrée ne pouvait pas rimer avec joie et plaisir ?

Pour prolonger les vacances, Maison Bourgeon vous fait découvrir tous les bienfaits des infusions pour enfants, une boisson alternative qui a le vent en poupe ! Exit les sirops et les sodas, hello les bons morceaux de fruits en vrac et les ingrédients qui font saliver...

Cette variante saine et gourmande saura faire frétiller les papilles de vos loulous tout au long de la journée !

Infusions VS thés : que privilégier pour son pitchoun ? 

Exit les thés pour les plus jeunes...

Même si les feuilles de thé possèdent de nombreuses propriétés pour la santé, la théine et la caféine qu'elles contiennent auront une action bien trop stimulantes pour les petits organismes. En effet, les enfants sont bien plus réceptifs et cette molécule peut provoquer des effets secondaires (maux de ventre et de tête, soucis de sommeil ou de concentration...)

Donc pour les moins de 12 ans, on limite fortement ou même on oublie totalement le thé (et ne parlons même pas du café !)

... et à fond sur les infusions et les rooibos !

Les tisanes et les infusions bio de plantes et de fruits seront donc une bien meilleure alternative pour les minots. 100% sans théine et caféine, elles auront l'avantage de pouvoir être savourées toute la journée : le matin au petit-déj, pour accompagner un goûter plus naturel, ou bien même une tasse apaisante le soir pour inviter le sommeil...

Le rooibos (surnommé aussi "thé rouge") est une très bonne alternative à proposer à votre loulou. Petite plante originaire d'Afrique du Sud, ses feuilles séchées sont sans théine ni caféine, au goût doux et légèrement vanillé. Le rooibos est une boisson reconnue pour ses nombreux bienfaits : elle est riche en antioxydants, apaise la digestion, réduit le stress... Rien que ça !

Proposer une tisane à votre enfant c'est lui offrir une hydratation optimale (en complément de l'eau, bien sûr), lui accorder un petit moment de détente et aider son organisme (digestion, immunité) grâce aux différentes propriétés naturelles des infusions.

Des saveurs pour tous les goûts (& toutes les couleurs !)

La collection Enfants chez Maison Bourgeon

Quoi de plus emblématique que cet ensemble de 6 recettes que nous avons concoctées pour les jeunes papilles ?

On dit souvent qu'un enfant est le client le plus difficile... Alors ces boissons ont été pensées pour distiller des éclats de rire, de la surprise et une touche de magie dans chaque tasse :

• Des saveurs qui font craquer (et croquer) ;
• Un goût naturel avec de bons morceaux de fruits (pêche, fraise, myrtille...);
• Des ingrédients irrésistibles : pop-corn, chocolat, pétales de fleurs ;
• De jolies couleurs à l'infusion.  

Ah, et cerise sur le mug : comme on veut toujours choisir le meilleur pour son enfant, certaines de nos tisanes sont certifiées avec le label bio. Chez MB, on prête toujours attention à la qualité des ingrédients, fruits comme plantes !

Découvrez nos infusions pour enfants ⇒

Zoom sur nos chouchous

Vous avez forcément entendu parlé de l'incontournable P'tits Pirates, notre balade en fête foraine mêlant pop-corn, amande grillée, ananas et bâtons de cannelle épicés.

Mais connaissez-vous notre 1,2,3 Soleil, l'ode fruitée aux délices de l'été ? Cap ou pas Cap avec de véritables morceaux de nougat et du beurre de cacao ?

Et notre petit dernier : le taquin Ramène ta fraise, au goût de crémeux à la fraise délicieusement régressif, avec des petits bouts de guimauve et de fruits du dragon... Mhmmmm, pas facile de choisir...

S'amuser avec ses boissons

Maintenant que vous avez réussi à sélectionner votre tisane préférée, savez-vous qu'il est possible de la décliner en différents plaisirs ? 

• L'infusion à froid : un grand classique de l'été ! Prélevez 2 cuillères à soupe dans votre sachet vrac et glissez-les dans 1 litre d'eau, à infuser directement au frigo pour 4 à 12h. Voilà un soft sympa pour votre minot !
• La glace à l'eau : retrouvez nos conseils de préparation dans notre article C'est l'heure du goûter !
• Les gâteaux : pour les plus audacieux, n'hésitez pas à rajouter plusieurs cuillères à soupe de votre recette enfant dans une base de gâteau au yaourt ou une pâte à muffin...

La FAQ des parents curieux

A partir de quel âge proposer une tisane à mon enfant ?

Il n'y a pas d'avis arrêtés ou d'études précises sur cette question. Il est possible d'introduire petit à petit infusions et tisanes vers le 6e mois, lors de la diversification alimentaire, ou plus vers les 1 an une fois que votre petit bout varie ses repas et a découvert de nouveaux goûts. 

Comment bien infuser la tisane de mon loulou ?

La règle d'or est de bien respecter le dosage, la température de l'eau et les minutes d'infusion ! Comptez une bonne cuillère à café par tasse (les morceaux de pop-corn ne comptent pas ;) ).

Pour le reste, jetez un coup d'oeil sur votre sachet vrac coloré, des pictogrammes vous indiquent tout !

Vérifiez bien que l'eau n'est pas trop chaude avant de la servir et n'hésitez pas à faire participer votre bout de chou lors de la préparation. A notre avis, il sera ravi de faire comme un grand !

Puis-je lui proposer des recettes qui ne sont pas dans la Collection Enfants ? 

Bien sûr ! Plusieurs tisanes et rooibos sont bien appréciés par les plus jeunes. La chocolatée Kiss & Love (avec des fêves de cacao), le rooibos Nuit Etoilée (aux délicieux morceaux de nougat), la tisane festive Cherry Christmas, et tellement d'autres encore...

Vous voilà maintenant incollables sur les délices infusés que vous allez pouvoir proposer à vos chérubins ! Profitez de ces dégustations de boissons gourmandes pour vous accorder un moment cocooning entre parent et enfant, loin du stress du quotidien ; de précieuses minutes pour chouchouter à la fois les papilles et le cœur :)