"Détox", "détoxification" : ces mots généraux ont le vent en poupe et sont souvent associés à la perte de poids. En réalité, ils englobent les actions de drainer et d'éliminer les toxines accumulées dans votre organisme. Les toxines, ce sont comme des petits déchets produits par le corps (radicaux libres, acide urique, etc.) ou provenant de l'extérieur (pollution, pesticides)... et c'est pas joli joli !
Dans cet article, nous évoquerons surtout l'intérêt de consommer quotidiennement du thé détox pour soutenir l'élimination de ces vilaines toxines. Il existe également d'autres options : cures, compléments alimentaires (comme le chardon-marie ou le pissenlit aux effets diurétiques...) et régimes particuliers quand on souhaite réellement une perte de poids. Mais ça, on laisse aux professionnels de santé :)
Il est donc capital d'aider votre organisme (et notamment certains organes précieux comme le foie, les reins, les intestins) à évacuer ces toxines. Et pour ce faire, un de vos alliés les plus précieux va être l'hydratation, d'où le rôle primordial du thé dans la détoxification du corps !
En effet, en intégrant davantage de liquides dans votre routine, vous allez :
Suivant les types de thés (noir, vert, bio, aromatisé ou non...) d'autres propriétés vont rentrer en jeu et décupler les effets détox :
On peut avoir envie d'une petite détox après quelques abus, pour accompagner un changement de saison ou tout simplement pour se sentir mieux dans ses baskets.
Mais à quoi peut-on vraiment s'attendre quand on prend l'habitude d'intégrer des thés détox dans sa routine ?
Chez Maison Bourgeon, c'est clair qu'on est plus portés vers la gourmandise et le plaisir ! Mais on peut tout à fait se régaler tout en faisant du bien à son corps !
C'est pour ça qu'on a produit des recettes mêlant la symphonie des saveurs à la qualité (avec des produits naturels sélectionnés avec soin) ainsi qu'aux propriétés. Certains de nos mélanges sont par ailleurs labelisés "bio".
En choisissant un thé aromatisé avec de véritables morceaux (fruits, gingembre, épices) ou d'autres plantes bio (menthe, maté) vous allez décupler les bienfaits détoxifiants de votre boisson.
Il n'y a plus qu'à profiter de tous les effets positifs de ces ingrédients sur votre organisme !
Astuce Bourgeon : n'hésitez pas à les infuser à froid ou à température ambiante toute la nuit dans une gourde pour pouvoir les siroter tout au long de la journée et décupler les effets détox de vos recettes :)
Ce qui est sympa avec les infusions, c'est qu'il n'y a pas de trace de caféine ; vous pouvez donc les boire tout au long de la journée et notamment le soir au moment du coucher !
Une fois vos recettes sélectionnées, rappelez-vous les 3 règles d'or pour les infuser parfaitement :
En cas de doute, retrouvez toutes les infos pratique (température, temps d'infusion) sur l'étiquette colorée de votre sachet ou votre p'tite boîte vrac.
Dans le cas des thés, il est conseillé de ne pas dépasser 500 ml à 1 litre par jour pour ne pas surconsommer de caféine ni impacter l'absorption du fer. Pour les tisanes et les rooibos il n'y a pas de limite. Cependant, trop d'élimination rénale peut finir par déminéraliser votre corps, il faut donc ne pas en abuser !
Haha, grande question ! Cela va dépendre de plusieurs éléments : la régularité de votre consommation, le type de boisson choisi ainsi que l'action ciblée (une meilleure digestion ? Une énergie décuplée ? Ou un vrai effet minceur (brûle graisses) et perte de poids ?)
L'effet que vous sentirez le plus rapidement sera sans nul doute la digestion apaisée (sensation de légèreté, diminution des ballonnements) et l'impact diurétique (oui, vous irez davantage aux toilettes !)
Après une dizaine de jours, grâce à la diminution de la rétention d'eau et à une meilleure élimination, vous pourrez sans doute observer certains bienfaits : un ventre plus plat (le fameux effet minceur !) ainsi qu'une peau au teint plus net et clair. A nuancer suivant votre état de forme, votre alimentation et votre âge, bien sûr !
N'oubliez pas que pour prendre soin de votre organisme il y a d'autres pratiques bénéfiques à adopter.
Couplée à la dégustation de vos thés détox fétiches n'oubliez pas de chausser régulièrement vos baskets ainsi qu'à choisir une alimentation de qualité (notamment avec des ingrédients bio et frais). Et surtout : profitez de votre tasse pour vous accorder un VRAI moment de pause dans la journée :)
