Comment les infusions de Noël favorisent-elles détente et bien-être pendant les fêtes ?
Une véritable parenthèse de douceur
Le mois de décembre charrie avec lui des airs de fêtes : illuminations, décoration, ambiance magique... Évidemment, la période de Noël est synonyme de partage et d'émotions en famille. Mais ça peut aussi être un moment plus difficile pour l'organisme, entre le froid, les toxines et les maladies qui malmènent le corps (voire même les possibles disputes autour de la bûche de Noël...)
Alors, pour préserver cette magie de Noël nous vous conseillons de vous aménager quelques minutes de douceur et sans stress, dédiées à votre santé. Et pour ce faire, quoi de mieux que de déguster une délicieuse infusion chaude, bio et détox aux goûts épicés ?
Thés VS infusions : un choix cornélien
S'ils sont tous les deux délicieux, les thés et les infusions sont bel et bien différents ! Ainsi, le thé va contenir de la théine (ou caféine : il s'agit de la même molécule que le café !). S'il peut également être excellent pour la santé, ça ne sera pas la meilleure boisson pour vous apaiser quelques minutes pendant une soirée en famille...
En effet, en sirotant une tasse de tisane de Noël - uniquement constituée de plantes, d'épices ou de morceaux de fruits bio - vous vous préservez de l'effet boost de la théine. Et cette absence d'excitant conviendra aux petits comme aux grands, et vous permettra de déguster vos infusions à tout moment de la journée !
Le combo plantes & épices, une vraie potion magique
Si les infusions de Noël ont la particularité d'être gourmandes et généreuses, elles sont aussi indiquées pour une santé de fer grâce aux ingrédients qui les composent ! En effet, ces recettes qui sentent bon l'hiver et le réconfort sont aussi des mélanges épicés, parfaits pour se réchauffer et drainer ses toxines en douceur...
Des mélanges épicés à gogo...
S'il ne fallait en citer qu'une seule : bien sûr, on choisi la cannelle ! Reine des fêtes de Noël, la cannelle est reconnue pour son goût chaleureux et ses diverses propriétés : antiviral puissant et stimulant du système immunitaire. On l'associe souvent au clou de girofle, véritable antiseptique 100% naturel. Enfin, n'oublions pas l'incontournable pep's du gingembre, aux notes piquantes et rafraîchissantes, qui apporte aussi un effet coup de fouet au cœur de Noël !
... et de la gourmandise-surprise !
Pour contrebalancer ses saveurs prononcées, de nombreuses recettes sont aussi constituées de véritables morceaux de fruits bio (comme de la pomme séchée) ou de vanille, pour apporter une touche de douceur. Certaines fleurs, comme l'hibiscus, apportent des notes plus acidulées, un joli colori rouge et le plein de vitamine C pour booster le système immunitaire !
Digestion, effet détox, sommeil : chouchoutez-vous !
Un doux bidou très détox en quelques gorgées
On ne va rien vous apprendre : les fêtes sont souvent synonyme de repas riches, pauvres en légumes et pas très équilibrés... Ils peuvent ainsi mettre à mal notre système digestif, parfois totalement en vrac. Alors, en fin de repas, n'hésitez pas à savourer une tisane aux plantes médicinales pour soulager votre digestion ! Certaines plantes comme le fenouil et la menthe ou encore la mélisse aident l'estomac et le foie, notamment en soutenant l'élimination des toxines. Il s'agit presque d'une petite détox, à votre rythme, naturel, loin des régimes souvent trop stricts (et peu respectés !)
A bas le stress de Noël !
Rangeons les bouillons de légumes (certes, bons pour les toxines pas très funs !) et dégustons des infusions festives aux mille propriétés ! En plus, ces mélanges aux arômes chaleureux auront un impact direct sur le stress. Et oui : entre la chaleur de l'eau et le combo des huiles essentielles présentes dans certains ingrédients (comme les agrumes), c'est parfait pour le mental ! Et si vous êtes à la recherche d'un sommeil plus apaisé durant les fêtes de Noël (allez on oublie la belle-doche !), on a la décoction parfaite ! Essayez le tilleul, la lavande ou la camomille, associés à une cuillère à café de miel avec une goutte d'huile essentielle de mandarine au goût si réconfortant : gros dodo assuré :)
Comment bien préparer son infusion relaxante de Noël ?
Envie de profiter de ces nombreuses propriétés ? Alors soyez attentifs à la préparation de votre boisson ! On vous recommande tout d'abord de privilégier des thés ou des tisanes en vrac plutôt qu'en sachets. Respectez bien les dosages préconisés : une cuillère à café par mug sera suffisante, directement prélevée dans sa boite ! Versez ensuite une eau frémissante (et oui, l'eau bouillante risque d'abîmer les plantes ou les feuilles des thés !) puis infusez votre tisane pendant 5 à 10 minutes suivant les recettes.
Une idée cadeau qui fera forcément plaisir !
Eeeet oui, une infusion de Noël fera assurément plaisir à votre famille et plongera tout le monde dans une ambiance magique ! Offrez un temps cocooning de qualité avec un beau coffret d'infusion ou une jolie boite en métal aux couleurs festives ainsi qu'aux saveurs joyeuses (cannelle, clou de girofle, gingembre...). Essayez de choisir des mélanges épicés bio, de bonne qualité, qui respectent la santé ainsi que la planète !
En bref, vous l'aurez compris, en intégrant une tisane bien chaude au cœur des fêtes vous prendrez soin de votre corps et de votre organisme (digestion, effet détox), de votre esprit (qualité de sommeil et anti-stress naturel) et de vos proches ! :)
